La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta
las articulaciones o coyunturas. Causa dolor, hinchazón y rigidez. Si una
rodilla o mano tiene artritis reumatoide, usualmente la otra rodilla o mano
también está afectada. Esta enfermedad ocurre a menudo en más de una
articulación y puede afectar cualquiera de las articulaciones. Las personas con
esta enfermedad pueden sentir malestar y cansancio, y a veces pueden tener
fiebre.
Algunas personas padecen la enfermedad en forma leve o
moderada con épocas en que los síntomas empeoran y épocas en que se mejoran. En
los casos más graves, la enfermedad puede durar muchos años o toda la vida.
Esta forma de la enfermedad puede causar daños graves a las articulaciones.
Artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria autoinmune que
normalmente involucra varias articulaciones en los dedos, pulgares, muñecas,
codos, hombros, rodillas, pies y tobillos. Una enfermedad autoinmune es una en
la que el cuerpo libera enzimas que atacan sus propios tejidos saludables. Estas
enzimas destruyen los revestimientos de las articulaciones. Esto provoca dolor,
hinchazón, rigidez, malformación y disminución del movimiento y la función.
Dolores
de cabeza (cefalea)
Es
un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Los puntos de origen del dolor de cabeza son las meninges, los
vasos sanguíneos del cerebro y el entorno inmediato de los vasos. Las causas graves de los dolores de cabeza son
raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho
mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y,
algunas veces, tomando medicamentos. A los dolores de cabeza,
en general, se les puede dividir en dos grupos principales: secundarios (son
consecuencia de otro problema médico) y primarios (migrañas y de tipo tensional).
Migrañas
La migraña,
también llamada hemicránea (del griego ἡμικρανίον hemikranion 'un lado de la cabeza') o jaqueca (del árabe 'media cabeza'), es una
enfermedad que tiene como síntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso e
incapacitante para quien lo sufre. Es
una afección muy frecuente, de base genética, que afecta a entre el 12% y el
16% de la población general, siendo la incidencia más alta en las mujeres.
Se debe distinguir la auténtica migraña de otros tipos de cefaleas o dolores de cabeza, tales como: la cefalea tensional, que es mucho más usual,
la cefalea en racimos y las cefaleas secundarias
que pueden estar originadas por multitud de causas, como gripe, meningitis, traumatismos craneoencefálicos y tumores cerebrales.
El 80% de los pacientes migrañosos presentan su primer ataque
antes de los 30 años. La enfermedad cursa con episodios de dolor agudo intercalados entre largos periodos libres de síntomas. La
frecuencia de las crisis es muy variable, lo más usual es entre uno y cuatro
episodios al mes que duran entre 4 y 72 horas, si no se realiza ningún
tratamiento. El dolor puede estar precedido de manifestaciones neurológicas
variadas que se llaman aura y consisten en trastornos visuales o sensación de
hormigueo en labio, lengua y la mitad de la cara. El
dolor suele ser de gran intensidad, afecta a la mitad derecha o izquierda de la
cabeza, más raramente a ambos lados simultáneamente, se acompaña de sensibilidad
a la luz (fotofobia), náuseas, vómitos y empeora claramente con la actividad física. Por ello los
pacientes suelen retirarse a una habitación oscura y permanecen inactivos hasta
que desaparecen los síntomas.
Fibromialgia
La palabra fibromialgia (FM)
significa dolor en los músculos y en el tejido fibroso (ligamentos y tendones).
La fibromialgia se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado y
sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos).
Este dolor se parece al originado en las articulaciones pero no es una
enfermedad articular.
En términos generales podemos
decir que la fibromialgia consiste en una anomalía en la percepción del dolor,
de manera que se perciben como dolorosos, estímulos que habitualmente no lo
son. Además del dolor, la fibromialgia puede ocasionar rigidez generalizada,
sobre todo al levantarse por las mañanas, y sensación de inflamación mal
delimitada en manos y pies. También pueden notarse hormigueos poco definidos que
afectan de forma difusa sobre todo a las manos.
No
se conoce la causa de esta alteración, pero se piensa que hay muchos factores
implicados. Hay personas que desarrollan la enfermedad sin causa aparente y en
otras comienza después de procesos identificables como puede ser una infección
bacteriana o viral, un accidente de automóvil o en otros casos aparece después
de que otra enfermedad conocida limite la calidad de vida (artritis reumatoide,
lupus eritematoso, etc.).
Estos agentes desencadenantes no
parecen causar la enfermedad, sino que lo que probablemente hacen es
despertarla en una persona que ya tiene una anomalía oculta en la regulación de
su capacidad de respuesta a determinados estímulos.
La fibromialgia se reconoce como
un síndrome, lo que significa que el reumatólogo la identifica cuando encuentra
en una persona determinada unas alteraciones que concuerdan con las que han
sido previamente fijadas por expertos para su diagnóstico. La enfermedad no
tiene curación definitiva. El objetivo del tratamiento es mejorar el dolor y
tratar los síntomas acompañantes, para conseguir una gran mejoría en la calidad
de vida de la persona con fibromialgia.
Salud en deportistas
La alimentación es una de las claves más importantes para una óptima
salud en un deportista.
Entrenadores y
deportistas tanto profesionales como aficionados saben que una alimentación
adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga.
La dieta ha de ser
equilibrada y ajustada a las necesidades de cada deportista, al tipo y duración
del ejercicio, al momento (entrenamiento o competición) y a las condiciones en
las que se realiza.
FUENTE: https://kren9304.wordpress.com/category/el-deporte-es-salud/la-salud-de-los-deportistas/
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